在人的肠胃道里面都是有一些酸性的物质，来对食物快速的消化和吸收，但是胃酸过多的时候就会造成胃酸，引起炎症，很多时候是因为自己精神紧张，或者长时间的疲劳，引起细菌感染导致的，那么胃酸吃什么饭好？
1、吃饭的过程中可以选择面食，这些食物里面含有一定量的碱性，可以合理的中和胃酸，这包括豆浆，牛奶，面条，还有馒头，都能够对胃部的黏膜很好的保护，可以选择用的牛奶加入麦皮，放到锅里熬制成粥，搅拌均匀之后及时的食用。
2、为了帮助症状缓解，还可以用新鲜的母鸡，清洗干净之后，加入地黄，龙眼肉，红枣，要提前的把母鸡放到开水里面煮三分钟左右，然后快速的捞出，把这些食材全部的塞进鸡的肚子里面，上锅蒸两个小时，加入食材就可以吃了，在胃酸期间要保持清淡的饮食，不能吃那些刺激性特别强的食物，比如说辣椒，咖啡等。
3、在每次吃饭时速度不要太快，有些人喜欢边吃饭边喝饮料，这样会引起肠胃道的不适，在吃完饭之后不要做剧烈的运动，尤其是晚饭不能吃得太饱，可以选择粥类或者面条，来作为晚上的主食。