女性月经排卵日的计算，必备的条件，就是女性的月经期是有规律的，否则没有规律的话，那么是没有办法计算的。所谓的排卵日，对于月经有规律的女性来说，倘若月经周期为35天，那么排卵日就是月经到来的前15天这一天。
在现实生活之中，虽然很多女性都很担心没有做好备孕措施会导致自己意外怀孕，但事实上，要成功受孕，也不是那么容易的，很多女性都需要计算好自己的排卵日，然后在那段时间进行性生活，才能够提高怀孕几率。下面让我们了解一下月经排卵日怎么算吧。
排卵期，指的是女性在下一次月经来潮之前的14天这一个时间段。通常来说，倘若男女双方在这一个段时间里进行性生活的话，那么相对来说，会更加容易还要一些。所以，这一个时间段，又被称之为易受孕期，又或者我们经常说的危险期。
除此以外，女性在排卵日这一天的前5天以及排卵日这一天的后4天，再加上包括排卵日这一天在内，都可以叫做排卵期。
通常来说，通过排卵期的计算这种方式，女性就可以知道自己到底哪一天过性生活会让自己更加容易怀孕。因此，女性掌握好排卵日的计算方法，也是非常重要的。
举个例子，倘若一个女性的月经周期是35天，在2019年5月1日这一天来的月经，那么，该女性的下一次来月经的时间，应该是2019年的6月5日，这中间所相隔的35天，就叫做一个月经周期。那么，该女性的排卵日就应该从6月4日这一个时间往前推算的第15天，也就是5月20日。
据了解，全世界的女性，她们的月经周期都介乎于21天到35天，一般平均28天左右，亦即从上一次月经的结束日，再到下一次月经的开始日作为一个周期。对于女性来说，掌握好自己的排卵日也是非常重要的。有生育要求的话，可以尽量安排在排卵日来进行性生活，以期提高受孕率。倘若没有生育要求的话，那么那段日子进行性生活的话，一定要做好安全措施！