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孕期就想躺着怎么办

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孕期就想躺着怎么办

孕妇怀孕的时候容易感觉疲劳,孕早期的时候受妊娠反应的影响,孕妇身上还会有很多不适症状,到了孕中期后,随着胎儿的发育长大,孕妇承受的负担加大,因而平时更想要躺着休息了,但长时间躺着对身体是不好的,那么,孕期就想躺着怎么办?

孕期就想躺着的话,孕妇就要想想这样的坏处,长期躺在床上容易阻碍血液循环,导致身体的免疫力更差,而且有些孕妇不太注意自己的睡姿,经常保持同一个姿势容易引起胎位不正,所以为了胎儿能更好的成长,孕妇就要适当的活动。

怀孕期间适当的散步对身体有益,不仅可以促进血液循环,还能提高身体的免疫力,减少分娩时的疼痛,使生产更加顺畅,而且顺产是很多女性会选择的,不仅产后恢复的比较快,胎儿出生后身体也会更加健康,如果经常躺着不动,就会给分娩带来一定困难。

孕妇在躺着的时候,总是习惯玩手机的,不仅会有辐射影响,而且睡眠质量也会下降,躺着还容易压迫到身体血液流通,会加重孕期水肿现象,所以孕妇要摆脱的不良生活方式,应当合理的增加体育锻炼。