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孕晚期喝水可以吃香蕉吗

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孕晚期喝水可以吃香蕉吗

喝水是每个人每天都会做的事情,并且多喝水对于身体有着非常好的作用,如果每天喝水比较少的话,就不能够满足身体所需要的水分,可能就会出现上火的情况,那么孕晚期喝水可以吃香蕉吗?

孕晚期喝水也是可以吃香蕉的,尤其是在空腹的情况下事先的喝水,再吃香蕉是很健康的,香蕉如果空腹吃,就会对肠胃造成伤害,只有在饭后食用或者是喝水以后再吃,才能够起到更好的作用。喝水吃香蕉还能够很好的起到饱腹的感觉,也能够预防便秘的情况发生。

孕晚期的时候喝水,最好是以白开水为主,可以适当的喝一些果汁水,但是在睡觉之前不能够喝太多的水,因为在怀孕晚期的时候,孕妇本身就容易出现尿频的情况,在睡觉之前如果喝水太多的话,就会造成在睡觉以后起床次数过多,严重影响到每天的睡眠

在孕晚期的时候,也不可以吃太多的香蕉,每次吃完饭以后一定要记着多喝水,除了注意饮食以外,在孕晚期的时候还应该做一些比较简单的锻炼,比如说散步或者爬楼梯等等,这些运动既能够帮助消化,也能够帮助孕妇顺产。