在现实生活中，很多女生都存在月经不正常的现象，例假时间不固定不仅会让女生陷于尴尬之中，而且很可能还有一些病理的问题悄悄潜伏，那么月经不正常到底该如何调理呢？大家一起来看看吧。
其实对于月经不正常的调理，最简单有效的就是食疗了，下面给大家分享几个健康小食谱，帮助大家轻轻松松调理月经。
1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶黑糖饮：茶叶、黑糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放黑糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂黑糖饮：生山楂肉50克，黑糖40克。山楂水煎去渣，冲入黑糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
这些食谱不仅制作起来非常简单，而且味道也非常的好，还可以养颜补气，调理月经，大家有空的时候，不如试一试，相信一定会有不错的收获的。