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哺乳期能吃鹌鹑蛋吗?
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能吃
鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含量丰富,还有高质量的多种磷脂、激素等
人体
必需成分,铁、核黄素、
维生素
A的含量均比同量
鸡蛋
高出两倍左右,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一,可以有效提高奶水质量。
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哺乳期
月子能吃鹌鹑蛋吗
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