吃桑葚需要注意什么11-11
桑葚是一种酸甜可口的水果，中医学认为桑椹补益肝肾，滋阴养血，息风，具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。桑葚具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。那么，吃桑葚需要注意什么？桑葚营养价值桑葚营养...
三招让年夜饭营养美味11-11
到了年夜，春节是家庭团聚的时候，和家人一起吃热年夜饭是不可避免的。过去的年夜饭往往是大鱼肉，但很多人的胃肠和健康无法忍受。近年来，人们更喜欢营养均衡、清淡可口的年夜饭。下一位编辑告诉我们年夜饭的营养和美味:加...
水果是直接吃还是榨汁好11-11
水果是人们生活中的常备食物。水果可以为人体提供多种营养物质，经常吃水果的人通常有健康的人体。水果现在在生活中也有很多吃的方法，有最传统的直接吃的方法，也可以榨橙汁喝，还可以做各种水果沙拉，吃水果菜。其中，直接吃和...
吃海底椰对人体有什么好处11-05
海底椰子是泰国原始森林生长的野果树的果实。这种树种和果实的形状像热带植物椰子，多生长在海边，被称为海底椰子。但是，海底椰子树不是出生在海底，而是棕榈科植物，生长在陆地上。首先人们要知道海底椰的营养组成，海底椰中氨...
每天吃腊肉一个月后会怎么样？11-11
培根是我国的传统食物，特别是冷却后，用培根炒菜和煮饭很好吃，也有人认为有很好的补充效果。但也有人觉得，腊肉是一种腌制食品，属于致癌物质的一种，其实不宜多吃。那么，吃腊肉到底好不好？每天吃腊肉一个月后会怎么样？培根真的是...
多吃蔬菜会带来哪些好处？11-11
据了解，不仅在中国，蔬菜摄入量低已经是全球性问题。自1988年开始，美国人的蔬菜和水果摄入量就一路走低。一项研究显示，美国孩子的蔬果摄入量远低于10年前；就连以饮食健康著称的日本，蔬菜摄入量在近30年也不升反降。那么，什么...
常喝牛奶和常喝豆浆有何区别11-04
豆浆营养成分植物纤维含量最多，有效避免身体过度吸收糖分，促进胃肠消化。牛奶含有丰富的脂肪和动物蛋白，多喝牛奶可以提高抵抗力，长高，皮肤白皙柔软。那么常喝牛奶和常喝豆浆的人有什么差别呢？首先，经常喝牛奶对身体有什么变...
晚饭吃多少会更健康？11-05
现在很多女性为了控制体重，保持完美的体型，选择不吃晚饭。事实上，不吃晚饭反而不利于身体健康，甚至可能导致疾病。所以晚餐还是要吃的，只是要掌握吃晚餐的时间点和吃的食物量。那么什么时候适合吃晚饭呢？晚餐吃多久有利于养...
有利于胎儿的健康饮食11-12
一旦妊娠了，或是在你提前准备要孕期时，就应当考虑一下平时吃完是多少有利于身心健康的食物，及其你食入或饮进的物品是不是有可能对胎宝宝导致危害?多吃些新鲜水果和新鲜水果，少吃些含糖量的、含盐量的及生产加工过的食物...
谁绝对不能吃猪血？11-11
猪血素被称为液体肉。中医认为猪血味甘、苦、性温，具有补血美容、解毒的效果。猪血中的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所含氨基酸的比例与人体中氨基酸接近，极易被消化、吸收，而且猪血中含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙等矿物...
浓酸奶和稀酸奶有什么区别？11-11
众所周知，市场上销售的酸奶被稀释，很多人对酸奶的稠度产生疑问。浓稠度稀的牛奶是怎么变成浓酸奶的？酸奶越浓越好吗？酸奶中的增稠剂有危害吗？酸奶和乳酸饮料哪个营养更好？市面上的稀酸奶喝浓酸奶有什么区别？人们喝稀酸奶好还...
每天都喝矿泉水好不好11-11
每天喝矿泉水对身体没有任何影响。这个可以放心。各种矿泉水、纯净水其实主要成分还是水，所谓纯净只能说里面杂质很少很少，不影响身体健康。由于矿泉水纯净水等都比较干净，所以我们在大热天口渴了可直接饮用，现在天凉了，我...
六招教你解开家庭疾病魔法11-13
六大疾病与遗传相关：1、高血压遗传危险度：★★★★★目前多数学者认为，高血压属于多基因遗传性疾病。通过高血压患者家系调查发现，父母均患有高血压者，其子女今后患高血压概率高达45%；父母一方患高压病者，子女患高血压的几率...
猪的哪个部位不能吃？11-11
在中国人的餐桌上，猪肉是必不可少的，内脏、猪耳朵、猪舌头等美味，这些都是很多人喜欢吃的美味。然而，虽然这些都能给我们带来舌尖上的美味，但从安全和营养的角度来看是有禁忌的。有些肉应该少吃或不吃，否则会影响健康，诱发身...
鱼的哪个部位不能吃？11-11
鱼的味道很好吃，无论是吃肉还是做汤，都很好吃，很有食欲，民间有没有鱼不是宴会，可以看出人们对吃鱼的重视。无论是淡水鱼还是海鱼，都具有肉质柔软、营养丰富的特点，是维生素、矿物质的好来源。俗话说畜肉不如鸟肉，鸟肉不如鱼肉...
5个妙招减少油炸食品的危害11-11
油炸食品的高油脂会损失很多营养物质，增加癌症的风险。我相信很多人都知道这样的道理，但是真正不吃油炸食品的人很少。当实在忍不住想吃油炸食品时，以下5个妙招可以尽可能减少伤害。1.使用水煎法煎比炸要好，而水煎法又是...
菠萝对人体有什么好处？11-11
菠萝是常见的热带水果，成熟的菠萝果肉是金黄色的，汁多营养丰富，具有特殊的甜味。那么菠萝对人体有哪些功效和作用呢？我们不妨从下面这四点进行分析。1、菠萝消除浮肿:菠萝具有溶解纤维蛋白和血凝块的功能，防止组织堵塞，促进...
经常吃味精会怎么样？味精会引起哪些反应呢？11-12
在现实生活中，大部分人都喜欢在烹饪时加入一些味精提鲜，特别是餐馆，菜虽然很好吃，但味精的量会比我们平常放的量还要多。虽说味精对人体健康有一定益处，但对人体没有直接的营养价值，食用过多还会引发一定的疾病。那么，经常吃...
人长期吃辣会怎么样？11-11
很多人喜欢吃辛辣的食物，只要吃辛辣的食物，就会觉得吃饭很好吃，不然就不能吃。关于吃辣椒的利害，相关的科普报道也很多，实际上适当把握辣椒的使用量不会影响健康。除非吃得太多，否则长期吃辣也没问题。辣椒含有丰富的维生素...
女性想要身体健康吃什么比较好 女性健康饮食的十条建议11-11
自己做饭为了自己的健康，多在家做饭吧。清淡，蔬菜多，食材丰富，试着完全自己决定。不要忘记肉类平时每天家畜肉类50-75克，虾75-100克。如果缺铁性贫血或虚弱，可以吃150克，但要注意选择瘦肉，禽肉记得剥皮。尽量不要买市场加工红...