清理卧室的十种东西可以睡得更香11-11
睡眠不好，通常认为是工作和生活的双重压力。但另一方面，也许是你没有想到的。例如，放在床上的毛绒玩具、钟表、绿色植物等特殊物品，有时会导致睡眠问题。如果你想提高睡眠质量，来看看这个！想睡好觉这些东西最好不要放在床头...
宝宝打鼾是因为睡得香吗10-17
小宝宝睡觉的时候会发出明显的打鼾声，这是病态的表现，只有孩子的上呼吸道或者气道有健康问题，才会出现这样的症状。宝宝如果有扁桃体肥大，就会在睡觉的时候打鼾。孩子的喉软骨在出生时如果发育的不太好，呼吸的时候尤其是睡...
睡得不够更易肥胖?5个减肥方法省钱又有效11-07
想要既省钱又有效地减肥，拥有好身材吗?想要一种通向苗条的积极的生活方式吗?其实你无需绞尽脑汁、花光银子，下面就和大家分享既省钱又减肥的健身建议，你可以轻松减肥少花冤枉钱哦。睡得不够会导致肥胖美国研究人员发现，睡...
睡得越多 全身就越累11-18
睡得越多，睡得越累，全身的原因是长时间维持睡眠姿势和睡眠姿势不当引起的肌肉疼痛。痛苦的感觉早上起床活动后会好转，但持续时间长，夜晚改变睡姿也没有改善，需要立即诊察是否是脊椎病、腰椎间盘突出症等骨科疾病引起的身体...
宝宝睡得晚起得早是为什么10-17
宝宝睡得晚起得早可能是由于有不良睡眠习惯、缺乏维生素D、环境因素引发的，长期这样下去可能会对生长发育产生影响，需要及时干预。1.不良睡眠习惯如果宝宝在睡觉前玩的过于兴奋或喝了含兴奋性的饮品，都会导致宝宝睡得晚，...
我什么也不做并且睡得很晚什么意思什么梗 年轻人习惯晚睡的原因是什么11-27
热搜上一句：我什么也不做并且睡得很晚。道出了很多人的状态和心声，下班会到家似乎只是刷手机时间就过去了，晚上总要到半夜才入睡。我什么也不做并且睡得很晚什么意思什么梗年轻人习惯晚睡的原因是什么。我什么也不做并且...
研究发现睡得太晚容易做噩梦11-13
土耳其科学家调查了264名大学生的睡眠习惯，利用睡眠不安指数测量了噩梦的发生频率。结果发现，习惯熬夜的考生睡梦焦虑指数平均达到2.10，习惯早睡的考生只有1.23。此外，研究人员对近4000人的网上调查发现，在20多岁的女性中，...
睡得很香&睡不着觉到底在哪里？11-05
睡眠质量差怎么办？看看是什么因素让你睡不着。根据一项最新的研究，30%的法国人有睡眠问题。为了避免睡不好或者在卧室内彻夜不眠，看看这些正确和错误的观念，帮助自己提高一下睡眠质量吧。为什么睡眠不好1:房间太冷房间温...
新手父母睡眠质量需要多久能恢复 新手父母如何睡得更好02-08
照顾孩子是一件辛苦的事情，新手父母尤其会感觉到吃力，体力上的疲累非常折磨人，新手父母很容易出现睡眠不足的情况，有研究表现，新手父母的睡眠质量需要六年才能恢复，那么，新手父母如何睡得更好？下面本站小编来说说。新手父母睡...
睡得久的人和睡得少的人谁更健康 睡眠不足会带来哪些影响03-22
网上流传的一种说法是，成年人睡眠时间每天要达到7小时以上，但是要注意，“多数人”也好，“均数”也罢，它们都不等于标准答案。那么睡得久的人和睡得少的人谁更健康？睡眠不足会带来哪些影响？下面本站小编带来介绍。睡得久的人...
孩子晚上害怕睡觉怎么办 如何让幼儿睡得好08-02
有时候，即使是健康的幼儿，在经历不同的成长和发展阶段时也会有睡眠问题。原因可能是多方面的。他可能患有出牙或耳部感染，这使他无法在夜间安然入睡。有时候，也可能是诸如恐惧黑暗或独处等问题。下面本站的小编为大家分享...
专家称并不是睡得晚就是熬夜 怎样才算是熬夜02-22
专家称并不是睡得晚就是熬夜，这是一种新的说法，只要按自己的生物钟睡觉，保持规律，就不算熬夜。那么怎样才算是熬夜呢？下面本站小编带来介绍。专家称并不是睡得晚就是熬夜专家称并不是睡得晚就是熬夜，也并不是睡得早就能保证...
经常喝四种药膳好处多 轻松调节失眠睡得好10-31
调节失眠药膳柏子仁炖猪心中医认为柏子仁性味甘、辛、平，安心、润肠通便、止汗猪心性味甘、咸、平、入心，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心，加水炖。效果:养心、安神、补血、润肠。适应症:心悸、惊慌、失眠、肠干便秘等...
孩子每天睡得晚会怎么样 孩子睡觉睡多久合适04-27
孩子每天的睡觉应该要睡多长的时间，有的时候宝宝会晚睡，那么孩子晚睡有什么样的影响，应该让宝宝睡觉睡多久呢，本站小编就来说说关于孩子睡眠问题的解答吧。孩子每天睡多久才合适?现在多数研究认为，平均7-8小时的睡眠时间即...
睡得久并不等于睡得好是真的吗 睡太久了醒不过来怎么办12-04
睡眠时间是衡量睡眠质量的指标之一，有的人喜欢睡很长时间，有的人则是熬夜之后需要很长的睡眠时间，但是睡得久并不等于睡得好。那么睡太久了醒不过来怎么办？下面本站小编带来介绍。睡得久并不等于睡得好是真的吗睡眠时间是...
新生儿夏季如何睡得香 宝宝夏季怎么睡得香11-06
夏季炎热，由于日长夜短，有些孩子入睡不安或者入睡过晚，第二天醒来就会感到头昏脑胀，影响食欲及学习，久而久之就会影响正常的生长发育，思维也变得迟钝。夏季充足的睡眠可保证孩子精神饱满，食欲旺盛，体格健壮。怎样才能让孩子在...
什么也没做为什么睡得晚 年轻人晚睡在做什么04-18
当代年轻人经常有这样的疑问，为什么晚上什么也没做但是睡得越来越晚，甚至常常熬夜，是手机太好玩了，还是自己不愿意睡觉，熬夜的群体越来越多，长期会影响身体健康，什么也没做为什么睡得晚？下面带来介绍。什么也没做为什么睡得晚...
睡觉睡得腰酸背痛是怎么回事11-04
睡觉睡得腰酸背痛可能与睡觉姿势不正确、白天过度劳累等生理性因素有关，也可能与脊柱骨质疏松、肿瘤等病理性因素有关，具体原因应及时到医院检查明确。1.生理性诱因睡觉姿势不正确，可导致身体某处处于受压状态，导致腰背部...
哺乳期吃什么可以让宝宝睡得好12-13
通常处于哺乳期阶段的宝妈们，为了确保乳汁的营养和质量，都会比较注重日常饮食，平时也会吃些有助于分泌乳汁的高营养食物，想要尽可能的为宝宝补充营养物质，那么，想问下哺乳期吃什么可以让宝宝睡得好？哺乳期妈妈们可以多吃些鸡...
心律失常患者如何睡得好11-20
心律失常是心血管系统的常见症状之一，表现为心脏节律失常或传导障碍引起的心动过速、心动过慢或心律失常。患者有胸闷、心悸、头晕、心跳停止等不适症状。对于心律失常患者来说，保证睡眠质量至关重要，假如休息不好，病情会...