夏天吃什么清凉消暑10-28
夏天吃一些水果蔬菜、杂粮或药物等清凉消暑。温度太高时尽量避免出门，出门戴口罩、帽子，注意室内通风。1.水果蔬菜最常见的是瓜类食物，例如西瓜、黄瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此类食物都有清热、解暑、利湿等作用，尤其在夏天...
三伏天消暑吃什么好 夏季暑湿适宜清补10-13
三伏天是一年之中最热的阶段，那么在三伏天吃哪些食物消暑比较好呢？三伏天要做好的事情就是预防中暑，选择清凉的地方避暑哦。三伏天消暑吃什么好绿豆对于绿豆的消暑祛湿作用大家应该都是知道的，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、...
夏季怎么吃瓜更消暑10-19
西瓜当之无愧的“瓜王”，无论是个头还是食用价值，都是瓜类中首屈一指的。西瓜性寒凉，有“天生白虎汤”的称号，是最佳消暑水果，深受人们喜爱。西瓜一身是宝，除了瓤可以吃，西瓜子是常吃的零食，西瓜皮也可以做成美味佳肴，加工成西...
消暑凉茶的做法是什么10-12
比较常见的消暑凉茶一般有金银花解毒茶、薄荷凉茶、桑菊茶、香兰茶和陈皮茶，具体的做法如下：1.金银花解毒茶取适量金银花、夏枯草、蒲公英、白菊花、生地、鱼腥草，煎煮10分钟。具有降火，解毒，生津的功效。2.薄荷凉茶薄荷适...
消暑解渴的水果有哪些11-09
消暑解渴的水果有很多，比如西瓜、荔枝、哈密瓜等。但是任何水果都不建议过多的进食，适当即可，否则也会造成影响，具体的原因如下：1.西瓜西瓜是夏季消暑解渴最有效地一种水果，里面不仅含有大量的水分，可以补充身体因为大量出汗...
2020大暑节气喝什么汤养生 适宜大暑喝的养生消暑汤09-09
大暑节气是最适宜用食疗来养生的时节，三伏天气候炎热，易伤津耗气，脾胃的功能减弱，还容易上火生病，多喝汤有利于身体健康，清热解毒，2020大暑节气喝什么汤养生？什么汤能消暑？下面本站带来介绍。2020大暑节气喝什么汤养生？夏季的饮...
夏天吃什么消暑降火10-20
夏天吃梨子、西红柿、菠菜、维C银翘片可以消暑降火。夏季要少吃辛辣的食品，否则会导致上火。1.梨子梨是一种能够清热降火、滋阴润肺、清心的水果。不但酸甜可口，还能补充水分。另外，梨中富含大量的粗纤维，对排便也有一定...
什么茶可以祛湿消暑11-05
可以祛湿消暑的茶，包括荷叶茶、五花茶以及陈皮茶等。1.荷叶茶荷叶茶是用鲜荷叶、鲜竹叶、鲜藿香以及鲜扁豆花制作而成的茶饮，荷叶清香升散，有清心解暑以及消风除湿的功效；竹叶可以清热除烦以及生津利尿；扁豆花可以解暑化湿...
消暑去火的食物有哪些10-20
消暑去火的食物有很多，比如西瓜、绿豆、空心菜、苦瓜等。但是因为这些食物性质寒凉，不建议过多的进食，适当即可，具体的分析如下：1.西瓜西瓜性质寒凉，主要起到消暑解渴，利尿的作用，是夏季不可多得的一种消暑食物，而且里面还有大...
儿童如何消暑？11-11
儿童夏天消暑，主要的方法可以通过饮食调节、营造舒适环境、多喝水、劳逸结合等进行调理。具体的分析如下：1.饮食调节为了达到消暑的作用，建议饮食上尽量以清淡的为主，可以多吃具有清热解毒功效的食物来进行改善，比如苦瓜、...
适合儿童的夏季消暑的食物有哪些10-20
适合儿童的夏季消暑的食物，包括绿豆、苦瓜以及冬瓜等。1.绿豆绿豆味甘性寒，是夏季消暑的必备品，具有清热解毒的功效。而且绿豆中含有丰富的优质蛋白质、能够增强孩子的抵抗力和免疫力，改善食欲，增强活力。夏季可以给孩子煮...
夏天上班喝什么消暑解渴11-09
夏天上班可以通过绿豆汤、西瓜汁、苦瓜汁、梨汁等饮品来进行消暑解渴。具体如下：1.绿豆汤喝绿豆汤可以消暑解渴。绿豆具有清热解毒的作用，还可以消暑降火，清心利尿。绿豆当中还含有大量的蛋白质，可以补充人体所需要的营养...
夏季高温天气吃什么时令水果消暑 夏季吃什么水果养生10-03
在炎炎的夏日，多吃一些樱桃、杨梅、西瓜等时令水果可以帮助消暑，而且对身体健康也有好处，不同的水果所含维生素营养物质不同，那么，夏季高温天气吃什么时令水果消暑养生？下面本站小编就来说说。夏季高温天气吃什么时令水果消...
夏天消暑吃什么 要多吃四种食物11-11
夏天总是胃口不好，想吃消暑的清爽食物。那么，吃什么最能消暑呢？多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用决明子、白菊花各15克，粳米60克，冰...
大暑节气吃什么传统食物 大暑节气传统食物介绍11-08
大暑是24个节气中的第12个节气，也是一年中最热的时候，开始进入三伏天，大暑节气容易心烦气躁，可以吃一些食物进行消暑，那么，大暑节气吃什么传统食物？下面本站小编就来说说。大暑节气吃什么传统食物1.吃仙草广东很多地方在大暑...
夏天吃什么粥 2018夏季消暑美白养生粥食谱大全09-20
天气热了的时候很多的人都会吃不下，但是不吃又担心皮肤不好，其实不一定是要吃饭和面，可以煮一些养生粥哦，大人和小孩可以吃吗，而且很多的粥功效特别的多，夏季到了，女性护肤美容是一件很重要的事情，在炎热的夏天如何做保养靠饮...
喝杨梅酒可以消暑?吃香菇有效保护心血管11-09
梅有生津止渴、健脾开胃的效果，多吃不仅不伤脾胃，还有消毒除寒的效果。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气；树皮泡酒可...
孕妇消暑喝什么好10-15
孕妇消暑可以适当喝绿豆汤、冬瓜排骨汤、莲子鸡心汤等，具体如下：1.绿豆汤绿豆汤的作用是清热消暑、补充营养、促进代谢的功效。绿豆汤中的水和无机盐含量较高，既能补充人体的水分，又能及时补充体内的无机盐，对保持人体体内...
夏季养生饮食的原则都有哪些 冬瓜西瓜助你消暑清湿11-07
现已进入伏天，此时气候炎热，人易心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应平心静气，确保心脏机能的旺盛。在炎热的伏天，最易发生的季节病就是中暑。中暑主要是因为气温高、环境通风差，使体热不能及时向外发散造成的。此时外出...
哪些人最好不要喝凉茶 如何在家制作消暑养生的凉茶12-04
夏天很多人都爱喝凉茶，凉茶大多数是由一些中药制作而成，不建议随便过多饮用，在家制作凉茶也要多加注意，那么，哪些人最好不要喝凉茶？如何在家制作消暑养生的凉茶？下面本站小编就带来介绍。哪些人最好不要喝凉茶市面上的凉茶饮...