早期颈椎病应该如何预防？睡眠不足会引发颈椎病吗？11-06
在现代社会，越来越多的白领患有颈椎病，这种疾病对我们的生活有很大的影响，因为颈椎就像树的树干，最重要的是颈椎有很多神经，这是控制我们身体的关键神经区域。因此，预防颈椎病是当今办公室工作人员不容忽视的，即使他们发现自...
睡眠不足也会导致皮肤干燥吗 鱼鳞病患者皮肤干燥的原因是什么11-01
鱼鳞病患者冬季皮肤干燥的原因是什么？鱼鳞病是我们生活中常见的慢性皮肤病，会对患者的生活产生一定的影响。鱼鳞病患者的主要特点是皮肤干燥，使患者非常不舒服。鱼鳞病患者冬季皮肤干燥的原因是什么？让我们看看它是怎么说...
睡眠不足会让你发胖11-11
有看到这样一组数据，在咱们过去的50年里，我们的平均睡眠时间从9小时下降到7小时，而且仅仅有19%的成年人能够每天睡足8小时，按照常识来判断，我们应该越过越瘦咯？其实不然。睡眠不足不仅会导致慢性疲劳综合症、心脏病等重大疾...
睡眠不足容易患抑郁症 警惕四大危害11-11
睡眠是我们每个人不可或缺的生活部分，睡眠有助于补充精力，缓解疲劳，也是人体新陈代谢、正常运行的重要工序。科学研究表明，一个人三天不睡觉，他的感情感情会变得非常变动，他的理性无法控制感情，实际上睡眠不足的伤害不仅如此...
为什么睡眠不足容易患高血压？11-20
高血压的存在给人致命的打击。不幸患高血压疾病时，要去正规医院检查治疗，生活中也要知道高血压的诊断方法。睡眠不足高血压风险更高这个结论和研究是杂志发表的，研究表明睡眠不足和睡眠质量差的青少年患高血压的风险很高...
女性睡眠不足容貌13个催眠习惯有高质量的睡眠11-02
明明很累却睡不着的感觉很痛苦，明明睡着了都还是困的感觉很痛苦，明明睡得很多了却更加累的感觉更痛苦。事实证明，睡眠不是越多越好，也不是越多越能休息。睡眠也讲究效率，也讲究质量。只有保证良好的睡眠质量，才能保证合理的...
年轻白领睡眠不足易健忘 预防健忘提高记忆有5方法11-07
“健忘”也不再是老年人的专利，很多年轻人也加入了健忘的阵营。那么，年轻人怎么办？中医指出，年轻人想提高记忆力，可以试试以下五个建议。年轻白领越来越健忘案例:在某外资企业宣传部工作的王先生，平时工作节奏快，白天不是会...
睡眠不足的后果有哪些 睡眠不足会有什么影响04-09
睡眠不足是困扰很多人的问题，有时候是自己不想那么早入睡就一直熬夜，有时候是因为想睡却睡不着，那么睡眠不足的后果有哪些睡眠不足会有什么影响？本站小编带来介绍。睡眠不足的后果有哪些短时间睡眠不足会使人的精神注意力...
周末感觉健康不健康吗？11-11
“今天晚睡一会把工作完成，周末再补起”相信很多人加班时都抱着这种心态，可今天的睡眠，隔几天真能等价补上吗？星期一到星期五是忙碌的日子，周末是放松的时候。工作压力日渐增大，越来越多人进入加班行列。最近，全国行业的加班...
熬夜后如何恢复健康身体？教你8招补救睡眠不足11-04
由于现在的生活和工作压力很大，许多女性除了正常工作外，还需要加班。熬夜几乎已经成为衰老的同义词。为了防止熬夜成为衰老的罪魁祸首，熬夜后的补救工作非常重要。那么，熬夜后，如何补救呢？以下是女性睡眠不足的睡眠不足的方...
男性睡眠不足容易引起不育症11-14
现代男性工作压力大，容易失眠，同时男性不育的发生率也急剧上升。但研究表明，男性经常睡眠不足影响生育功能，主要是精液的影响，男性经常睡眠不足容易导致不孕。男性睡眠不足容易引起不育。这是因为与液化有关的酶主要来自前...
睡眠不足是胃癌的第一个生活习惯11-19
很多人睡眠不足。港大医学院最近研究表明，长期睡眠不足容易引起胃溃疡，刺激胃癌基因的成长。研究人员指出，虽然目前很难确定胃癌与睡眠不足的关系，但研究表明，这将降低胃的血液流量，减少胃的自保能力，大大增加胃溃疡的机会。...
中国学生的睡眠时间变多了 睡眠不足的3个危害须知11-01
据介绍，全国98.7%的学校已经建立了睡眠状况监测系统，96.1%的小学和97.4%的初中早上都达到不早于8:20”的要求，一些地方根据时差而根据当地实际制定了时间表。根据家长无记名问卷7714万份，在秋季学期中，76.2%的学生睡眠时长...
睡眠不足也伤肝 8大伤肝坏习惯11-05
肝是人内最大的腺体，有很多重要的功能，肝与胆直接连接，相互表里。肝脏的经脉循环于肋、小腹、外生殖器等部位，这些部位的病多从肝脏论治。所以，保护肝脏是保护我们的健康，接下来介绍八大肝脏坏习惯，看看你有没有。一、吸烟吸...
七个坏习惯让你睡不着觉11-13
从短时间来看，失眠不足可能导致第二天的精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力无法集中等负面影响。睡眠不足不仅影响女人的面容，而且还严重危害女性的健康，其实导致失眠可能就是你的一些生活习惯。1、睡眠时间不固定所谓习惯...
八种生活方式借助你的健康11-11
现代社会生活节奏快，工作压力大。在白领的鲜的外表下，他们从早到晚都很忙，也有加班专家，在获得金钱回报的同时，白领们也支持健康。专家提醒白领们，再忙也忘不了健康。但是，在现实生活中，很多白领的生活方式不健康，可以说是危险...
产后睡眠不足容易健忘怎么办 产后健忘吃什么食补效果好07-02
产后睡眠不足容易健忘怎么办产后健忘吃什么食补效果好。生完宝宝，妈妈基本就告别睡整觉了。夜里宝宝饿了哭，尿了哭，妈妈再困也要爬起来;有时好不容易宝宝不吃奶，妈妈胸部又涨得难受睡不好。还有的妈妈产后睡眠不足容易健...
经常锻炼能抵消睡得少吗 睡眠不足怎么才能最大化弥补12-03
最近，研究显示经常锻炼能抵消睡得少的影响，每天一定量的体育活动是抵消睡眠不足对身体影响的关键。那么睡眠不足怎么才能最大化弥补？下面本站小编带来介绍。经常锻炼能抵消睡得少吗近日，一项新研究给出答案：经常锻炼或许能...
熬夜后如何恢复？请告诉我八招好好补救睡眠不足11-11
由于现在的生活，工作压力很大，很多女性不仅需要正常的工作，还需要加班。熬夜几乎成为老化的代名词，为了不让熬夜成为老化的原因，熬夜后的修复工作非常重要。那么，熬夜之后，该怎么去补救呢？以下是女性补救睡眠不足的8种方法。1...
记忆力差健忘怎么办 爱睡觉健忘是什么原因10-20
睡眠不足会对女性的身体造成很大的伤害，很多女性都知道它的危害，但由于工作的需要或其他原因，却忽略了睡眠的问题。长期睡眠不足，女性皮肤暗黄无光泽，黑眼圈频繁出现，身体变形，严重的话身体新陈代谢会变慢，身体机能会出现问题...